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重要なマツゲのポイント

まずマツゲは女性にとって大切な部分になっていますし、一番メイクでポイントをおきたいところでもありますよね。そんな重要なまつげのポイントをお教えしたいと思います。

 

まつげのケアで大切なことといいますと、外側からのケアももちろん重要なのですが、内側からのケアも大切になってくると思います。

 

まず、内側からといいますと食生活などがあげられます。食事から良いまつげを作るには、たんぱく質を多く取ることが大切です。大豆製品などは太くて長いまつげを生み出してくれますのでたくさん取ることをオススメします。

 

また、まつげはストレスとも関係していますので、あまりストレスをためないように生活することが大切です。そして、睡眠の質も重要になってきます。あまり睡眠をとらなかったり、就寝する時間が遅かったりしますとよりよいまつげを作ることができませんので早寝早起きできちんとした生活を送ることが大切です。まつげのケアは外側だけでなく内側からのケアも重要です。